Wandern, Wasseranwendungen und geistige Nahrung für dein Sein.
Fast unglaublich, wenn ich nicht wüsste, dass ich mir das so sehr gewünscht habe in der Vorbereitung des Retreat Health & Grow. Eine Verbindung unter Frauen, wie sie schöner nicht hätte sein können.
Mit meiner Retreat Partnerin Laura Schwab haben wir diese 5 Tage auf einer sehr hohen energetischen Welle reiten dürfen. Ohne Stress und stets flexibel und immer harmonisch, auch wenn’s mal geregnet hat in den Bergen.
Wir haben ein neues Bewusstsein entwickelt für unsere Krankheiten und alltäglichen Problemchen. Mit einem neuen Blickwinkel und einem Wechsel der Perspektive haben wir in der Gruppe wunderbare Prozesse in Bewegung gesetzt, die auch jetzt noch nachwirken dürfen.
Die Wasseranwendungen haben uns wieder geerdet und sind zu unseren Helfern im Alltag geworden. So sind bereits nach zwei Tagen die Schlafprobleme besser geworden und unsere Frauen haben neue Rituale für sich entdecken dürfen.
Was du tun kannst, um gar nicht erst krank zu werden.
Eine ganz simple Anwendung ist das Taulaufen. Du läufst barfuss am Morgen im frischen Gras. Zwei bis drei Minuten reichen schon, es soll kein Kälteschmerz entstehen. Geh nur mit warmen Füssen zum Taulaufen und sorge nachdem Taulaufen für Wiedererwärmung, d.h. zieh Socken oder Strümpfe an – ohne die Füsse abzutrocknen.
Am Wellness-Nachmittag haben wir im Privat Spa die Wasseranwendungen weitergeführt und mit der Giesskanne wie vor 200 Jahren zu Sebastian Kneipps Zeiten Güsse gemacht.
Die Wanderungen in der saftig, erwachenden Bergwelt war einzigartig. Die Ruhe zu geniessen, die Tierwelt zu beobachten, die Einflüsse des Wetters zu spüren – einfach traumhaft.
Ein romantischer Vollmond-Circle darf nicht fehlen.
Unser Vollmond-Circle war sehr romantisch mit Wunderkerzen und einem wärmenden Feuer. Die Mondenergie war zwar spürbar, leider hat sich die Mondin uns aber nicht gezeigt in den Bergen. Eine Wolkendecke hat ihren Glanz verdeckt. Was unserer guten Stimmung keinen Abbruch getan hat. Und spürbar war die Vollmondenergie trotzallem.
Kulinarisch sind wir im gemütlichen Hotel Palü in Pontresina sehr verwöhnt worden. Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet stand uns jeden Morgen zur Auswahl. Am Abend sind wir mit einem 3-Gang Menu verwöhnt worden. Auch für unsere Vegetarier war immer etwas dabei.
Es war wunderbar, wie unter den Frauen bereits nach dieser kurzen Zeit tiefe Verbundenheit und Freundschaften entstanden sind.
Was unsere Kunden gesagt haben:
“Danke ihr Lieben für Alles. Unsere gemeinsame Zeit in Pontresina war auch für mich eine grosse Bereicherung. Ich durfte sehr viel Wertvolles mitnehmen, sei es von dir, liebe Isabelle, oder von dir, liebe Laura. Ich bin bereits fleissig am üben und werde auch nicht damit aufhören, zumal es ganz viel Freude macht. Danke euch noch einmal ganz herzlich.”
Wenn Veränderung einfach sein darf…
Die Erkenntnis, dass eine Frau mit über 60 Jahren sich selbst als wertvoll und bereichernd empfindet, obwohl sie sich vorher noch nie so empfunden und gesehen hat. Das macht mir immer noch Gänsehaut, wenn ich daran denke.
Auszeiten für Frauen sind heute so wichtig.
Wir merken es oft viel zu spät als Frauen, dass wir nur am Geben sind und uns selber komplett vernächlässigen. Genau diesen Ausgleich, der im Alltag so wichtig ist, um stressfrei den vielen Verpflichtungen als berufstätige Frau nachzugehen, möchte ich schaffen und anleiten in meinen Retreats.
Nur wer auftankt kann auch wieder abgeben.
Bist du bereit, selbst etwas dafür zu tun?
- Eine Möglichkeit sind die Retreats, die ich als “Long Weekend” von 3 Tagen anbiete oder als 5 Tage Retreat jeweils an einem wunderschönen Ort.
Du gehts so oder so gestärkt aus einer solchen Auszeit hervor. Denn das Ziel meines Retreat ist es immer, im Koffer mehr mit nach Hause zu nehmen als was du gebracht hast. (Natürlich sind hier nicht die Kleider gemeint)!
Auf meiner Seite wirst du immer wieder neue Daten und Orte finden, wo Retreats stattfinden werden.