Schön bist du da auf meinem Blog!

Was diese Helfer für unsere Gesundheit leisten. Wenn wir unzufrieden sind, erschöpft und ausgelaugt, dann braucht es mehr Selbstfürsorge. Die Kunst besteht darin, neue oder alte Routinen und Rituale wieder aufzunehmen und in den Alltag…

Wandern, Wasseranwendungen und geistige Nahrung für dein Sein. Fast unglaublich, wenn ich nicht wüsste, dass ich mir das so sehr gewünscht habe in der Vorbereitung des Retreat Health & Grow. Eine Verbindung unter Frauen, wie…

Kränkelst du auch immer wieder rum im Winter? Kaum wird es kühler draussen und du hast ein Kratzen im Hals und deine Nase läuft auch schon wieder! Wir schieben dann oft die Schuld auf die…

Warum Stress im Alltag und Schlaflosigkeit zusammen gehören? Kennst du das auch, wenn deine Gedanken sich im Kreise drehen und nicht zur Ruhe kommen? Du wälzt dich von einer Seite zur Anderen und kannst nicht…