Fit in den Frühling
7 Tage Mini-Kurs
7 Tools für mehr Vitalität und zur Stärkung deiner Resilienz
Manchmal braucht unser Körper einfach kleine Hilfen von aussen, um wieder gut funktionieren zu können. Vor allem, wenn die krassen Temperaturunterschiede uns noch zusätzlich müde machen. Als ob der Stress im Alltag nicht schon reichen würde!
Wie oft fühlen wir uns im Frühling:
Und weisst du was? Das ist ganz normal, denn unser Körper muss sich zuerst wieder an die wärmeren Tage gewöhnen, und vor allem an mehr Tageslicht! Frühjahrsmüdigkeit hat viel mit dem Hormonhaushalt und dem Kreislauf zu tun.
Eigentlich sollten wir uns doch freuen über die längeren Tage und die erwachende Natur. Doch für viele von uns bedeutet das erst einmal: Müdigkeit, Kopfweh und Schwindel.
Wenn du auch zu den Menschen gehörst, die im Frühling nicht so recht in die Gänge kommen, kann ich dir nachfühlen. Mir geht es auch so. Ich denke jedes Jahr "das kann doch nicht sein", dass ich so müde und erschöpft bin. Ich habe dann oft auch viel mehr Kopfweh als sonst.
Die Gründe erklärt uns die Medizin heute so:
Es ist ein Ungleichgewicht zweier Hormone. Serotonin ist für die Aktivierung des Körpers und für gute Stimmung zuständig. Dieser Neurotransmitter wird unter Lichteinfluss produziert.
Melatonin sorgt dafür, dass wir in der Nacht erholsam schlafen können.
Im Frühjahr gerät das Verhältnis dieser beiden Hormone ins Wanken.
Laut Statistik dauert die Frühjahrsmüdigkeit zwei bis vier Wochen. Wenn du etwas dagegen tust, stellt sich das Gleichgewicht des Körpers viel schneller wieder ein.
Du kannst jetzt einfach warten, bis die Frühjahrsmüdigkeit vorbei ist oder du machst aktiv mit uns die 7 Tage Mini-Kurs "Fit in den Frühling".
In diesem Mini-Kurs zeige ich dir die besten Wasseranwendungen gegen Frühjahrsmüdigkeit und für mehr Resilienz und mehr Gelassenheit im Alltag.
Die kurzen, knackigen Anwendungen machen so viel Spass und stärken dein Nervenkostüm sofort.!
Fit in den Frühling dank einfacher Tools aus der Gesundheitslehre von Kneipp
Im Mini-Kurs vom 17. - 23.03.2024 bekommst du die besten Wasseranwendungen für mehr Power und Energie im Frühling - aber auch generell für den Alltag.
Was bringt dir dieser Mini-Kurs?
Was brauchst du für die Wasseranwendungen?
Den Rest bekommst du von mir:
Meine Gesundheitstipps umfassen einen ganzheitlichen Ansatz, der alle Bereiche des Alltags mit einbezieht. Ich habe mich spezialisiert auf Anwendungen, die das Nervenkostüm beruhigen und den Stress erträglich machen.
Was genau lernst du in diesen 7 Tagen Mini-Kurs?
Wie du mit einfachen Wasseranwendungen dein Nervenkostüm verändern kannst:
Wenn du magst sehen wir uns in Zoom:
Ich bin Isabelle, ich begleite dich
in dieser Challenge. Ich helfe Menschen, ein stressfreieres Leben zu führen durch die Anwendung von einfachen Tools aus der Hydrotherapie.
Ich habe das Leben nicht immer so locker und entspannt gesehen, wie heute! Vieles habe ich zu ernst genommen und mir dadurch viel zu viel Stress gemacht. Meine Migräne ist der spürbare Ausdruck davon.
Es war meine beste Entscheidung für meinen stressigen Alltag, mehr Rhythmus in meinen Alltag zu bringen und die Tools aus den 5 Säulen der Kneipp Gesundheitslehre für mich anzuwenden.
Heute führe ich ein gesundes und glückliches Leben und dafür bin ich unendlich dankbar. Gerne möchte ich dir zeigen, welche Schritte ich gegangen bin, um mehr Gelassenheit und Zeit für mich zu gewinnen.
Was du noch zum 7-Tages-Mini-Kurs vom 17.-23.03.2024 wissen solltest
Du brauchst für die Kneipp Wasseranwendungen nur gerade 2 – 5 Minuten. D. h. mit der Vorbereitung 10 – 15 Minuten.
Du hast mindestens 4 Monate Zugriff auf die Zoom-Aufzeichnung. Den Rest kannst du dir jeden Tag selber downloaden. Wenn du dir das Journal dazugebucht hast, dann hast du die Inhalte für ewig.
Aber sicher, denn die Kneipp Anwendungen, sind für jedermann/frau gedacht. Die Wirkung stellt sich bereits nach wenigen Anwendungen ein. Für langanhaltende Ergebnisse ist es aber erforderlich, dass du die Übungen regelmässig und über einen längeren Zeitraum (ca. 1 – 3 Monate) machst.
Für Menschen, die nichts in ihrem Leben verändern wollen.
Nein, die Challenge findet nur ab dem 17.3.2024 statt und du kannst nur in dieser Zeit teilnehmen.
T E S T I M O N I A L S
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Der Onlinekurs hat mir sehr gut gefallen, ich gehe jetzt regelmässig Taulaufen. Zudem wäre ich nie auf die Idee gekommen, dass ich gewisse Wasseranwendungen auch zu Hause machen kann. Die Videos sind sehr informativ aber trotzdem nicht zu lange, sondern auf den Punkt gebracht. Es ist ein guter Einstieg in die Kneipp Gesundheitslehre und ich bin neugierig auf mehr.
Melanie
50 Jahre
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In diesem Onlinekurs ist alles sehr einfach erklärt und schnell umsetzbar. Mir gefallen auch die Arbeitsblätter gut. Und auf den Videos kann ich schnell nachschauen, wenn ich etwas vergessen habe. Den einen Tipp habe ich sofort bei meiner Mutter heute angewendet! Ich würde gerne weitere Kurse machen.
Gabriela
54 Jahre
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Der Kurs macht Lust auf mehr. Da mich Kneipp wirklich interessiert werde ich auf jeden Fall weitermachen. Du bringst eine persönliche Note mit in die Videos, die ich ganz toll finde. Das Luftbad habe ich zudem bereits zu meiner Morgenübung gemacht. Danke für die Tipps.
Doris
54 Jahre
Melde dich hier an zum 7-Tage Mini-Kurs "Fit in den Frühling" für 39,00 Franken / 39,00 Euro ohne Workbook und 59.00 Franken /59.00 Euro inkl. dem Workbook:
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